運用方法

★ よもぎ蒸しの効果 効能

   よもぎ蒸しの効果

★ 婦人科疾患の予防と改善
  よもぎを女性器官に直接的に作用させることで
  婦人科疾患や生理不順、更年期障害の予防や助けとなります。
  さらには、身体を芯からしっかりと温めることで冷え性の改善や
  免疫力の改善が見込めます
★ 殺菌消臭作用
  よもぎの湿気は強い殺菌力を持っているので、身体の中からも
  外からも綺麗にしてくれます。消炎作用もあるので炎症や痒み
  を抑えてくれます。その為、様々な性病予防・改善にも効果が
  あるといわれます。
★ リラックス 癒しの効果
  よもぎの香りでとても気持ちが落ち着いてリラックスできます。
  また大量の気持ちの良い汗をかくことで心もリフレッシュして
  スッキリします。
★ ホルモンバランスの調整効果
  内分泌ホルモンを主管する作用があり、更年期障害などの
  ホルモンバランスの乱れによるトラブルに効果的です
★産後の回復 膣や子宮の収縮
  出産により弛緩した子宮や膣を収縮させ、卵巣の機能を元に
  戻す助けをします。女性器官に一番近い下腹部の血液循環を
  促進し、老廃物や脂肪質を体外に出すことにより体内に溜まって
  汚くなった血の塊などが出たり、身体全体のムクミも解消させます
★老化防止(アンチエイジング)
  よもぎ蒸しには、活性酸素と戦う抗酸化作用が、野菜の中でも強い
  と言われるブロッコリーの何と100倍以上もあるといわれます。
  抗酸化力と免疫力をアップさせて身体の内側も外側も若々しく美しく
  保つ効果が期待できます。
★美肌効果
  よもぎ成分に含まれるシネオール セスギテルピン アミラーゼ
  アデニンコリンクロロカルシウム ビタミンABCDが栄養を供給
  し、子宮や卵巣機能の低下などの女性特有のトラブルによって出て
  いるシミ・ソバカス・吹き出物を解消して、老化で荒れた肌を回復
  させて肌に弾力とツヤ、透明感を与えます。また、老廃物の除去・
  殺菌により綺麗な肌に変えてくれ、アレルギー肌にも効果がある
  とも言われています
★痔の改善
  よもぎの成分が肛門の粘膜から直接吸収することによって、肛門
  周りの血管のうっ血が解け、粘膜の炎症を抑えるため、痔の改善や
  再発防止になります。
★デトックス効果
  血流が良くなることで低下していた機能が活発になり、身体の中
  滞っている老廃物や毒素を分解し大量の汗により排出します
  身体が軽くなる感覚がわかると思います。
★ダイエット・シェイプアップ効果
  よもぎ蒸しにより血液循環が良くなり、脂肪の分解・除去
  促します。また整腸作用があるので、腸の働きを整えてくれ、
  便秘にも効果的です。さらに、高い発汗作用により身体の余分
  な水分や老廃物を除去します
 
 

★ アロマで花粉症対策

 花粉症の季節・・・

幸い私は花粉には反応しませんが、黄砂で目がかゆくなります。
春なのに、喜べない季節ですね(*_*)〜☆
 
それぞれに対策はお持ちかと思いますが、
ここでひとつ!アロマで花粉症を緩和する方法をご紹介しますwink
アロマだと自然の物なので副作用の心配も無く安全ですねnote
そして何より香りも良く、気分も爽やかshine

花粉症に効果的なアロマ

ペパーミント ・ ユーカリ ・ ローズマリー blog_20130322-190212.jpg


「ペパーミント」 シソ科
鼻づまり、胃・頭・歯痛などの鎮痛作用、炎症を抑えるなどの働きがある。
 
「ユーカリ」 フトモモ科
強い抗菌力があり、感染症や風邪の予防に効果的。
痰を切る力にも優れており、花粉症や鼻づまり、
咳風邪には最適です。その他、筋肉痛や虫除けにも効果的。

 
「ローズマリー」 シソ科
血行不良、消化不良、脱毛などへの効果のほか、非常に強い
抗酸化作用をもちます。若返りのハーブとしても有名です。
抗菌、抗真菌作用、虫除けにも効果的。

※ いずれのオイルも刺激が強いので直接肌につけるのはNG


使い方) お部屋の芳香として使う。
     ハンカチやテッィシュに1〜2滴たらして吸引。
     拭き掃除の際に使う。
              タンス、クローゼットに・・・。(臭い、虫除け)

ルームスプレーも作れますので、ご希望の方は一緒に作りましょうheart02

写真のオイルはマギーティスランドのものですcamera