運用方法

★ 新月の過ごし方!

今日は新月ですshine New Moon
月のリズムを意識して、ご自身の体内サイクルを整える事に
お役立てくださいねwink
 
○新月・・・・新しい始まり / 直感 / 浄化 /デトックス
 
☆からだ
不要なものを排出しようとする働きが高まるとき。
体内の浄化や解毒(デトックス)の取り組みに適しています。
水分を十分取り、トイレ回数を増やしたり、半身浴をしたり
繊維やミネラル豊富な食事を心がけましょう。
肌は乾燥しやすいので保湿をしっかりと!
悪い習慣を断ち切るのにも最適です。
偏った食事を改善したり、禁酒、禁煙をスタートするのにも
良い時期といえます。
 
☆こころ
今までの活動が、一つの実りとなり、転機や始まりを迎える
バイオリズムの節目となります。インスピレーションが冴え
事始めや、新たな目標を掲げるのに最適な時。
新たなものを取り込むために、お部屋を掃除したり、こころ
穏やかな時間もしくは瞑想をし、身の回りや心のクリーニング
をして、始まりの準備をしましょう。
 
まとめ)1.新しい目標をたてる。
    2.眠る前の時間をゆったり過ごす。
    3.半身浴で汗をかく
 
※新月を挟んで前後2〜3日はこの過ごし方をしてみてくださいねclover
 
次回は上弦の月の過ごし方です・・・heart04