★小顔を目指す！ パート２
先日は歯をかみ締める事による、肩こりや顎関節
しいては、二重あごや深くホウレイ線が入りやすく
なることをお伝えしましたが・・・
今回は、セルフマッサージの仕方です。
手順等は色んな美容雑誌や本のも載っていますが、
ここだけは外せないと言うポイント！
化粧水や、クリームをつけるついでに
簡単にしていただけます。
このポイントは、肩こり・二重あご・むくみ・くすみ
の解消になります。
是非、毎日行っていただければ・・・と思います。
カッサをお持ちの方は、あご先から顎関節のところまで
ゆっくり、密着させながら進みます。
顎関節まで到着したら、次は耳下腺まで
カッサを離さず進みます。
耳下腺「耳の後ろすぐ」のポイントから
鎖骨のくぼみまでゆっくり、密着して進みます。
鎖骨まで丁寧に老廃物を運んでください。
大事なこと・・・
すばやく何回もするよりは、ゆっくり丁寧に
３～５回往復させること。
血液の流れのペースに合わせて行ってください
カッサをお持ちでない方・・・
はじめの手つきはこうです。
右頬をするときは左手で行ってください。
指であごを挟んでスタート！
顎関節→耳下腺→鎖骨のくぼみ までは
指をそろえて、流してください。
大事なこと・・・
指先だけでは、行わないこと。
第二関節位までを密着させながら
行ってください。
これを、化粧水・クリームをつける時に
毎日行うと、老化予防になりますよ
肌も水分や栄養をぐんぐんと吸収するので【与える】
